2019 - Clube Hípico de Santo Amaro
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Couve flor, semente de girassol e a avelã

Serve: 2 porções

Duration:

Nível de dificuldade: Fácil

Ingredientes

1 cabeça de couve flor

1 litro de girassol

160g semente de girassol

30g avelã

150g Creme de leite

1g goma xantana

2 dentes de alho

120ml de vinagre de vinho branco

40g de açúcar demerara

5g de sal

100g cebolinha

Para a couve flor:

Cortar os floretes que não estão alinhados com o talo e guardar para fazer o picles. E cortar na metade o restante fazendo dois “steaks”

Para a semente cremosa:

Cozinhar a semente de girassol 12 minutos até ficar al dente em água com sal ou por 3 minutos na pressão. Resfriar assim que cozido.

Bater no liquidificador o creme de leite quente com alho e xantana por 2 minutos.

Para o picles de couve flor:

Juntar 120ml de vinagre com 80mls de agua, 40g de açúcar e 2,5g de sal. Esquentar a solução ainda quente nos floretes de couve flor. Guardar em um pote esterilizado por 7 dias sob refrigeração.

Óleo de cebolinha:

Branquear a cebolinha em água e sal. Secar e bater com o mesmo volume de óleo de girassol em temperatura morna por 6 minutos. Coar com um perflex e guardar sob refrigeração.

Avelãs:

Tostar no forno a 160 graus por cerca de 8 minutos. Descascar e cortar na metade

Finalização:

Em panela colocar óleo de girassol, quando atingir 160 graus, adicionar a couve flor e fritar ela por 6-8 minutos. Retirar e salgar. Esquentar a semente de girassol, adicionar a emulsão de creme de leite e cozinhar as sementes por 3min e adicionar as avelãs.

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Ingredientes

1 cabeça de couve flor

1 litro de girassol

160g semente de girassol

30g avelã

150g Creme de leite

1g goma xantana

2 dentes de alho

120ml de vinagre de vinho branco

40g de açúcar demerara

5g de sal

100g cebolinha

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